Библиотека

Материалы по теории Бхаратанатьям

Материал по TAALA (taal, такт) - основе музыки Карнатик и танца.

Включает в себя описание манеры исполнения, ритмического размера, скорости, видов ударов и прочие аспекты таала. Дан в сжатом виде (без художественных отступлений:))в соответствии прохождения материала на занятиях студии.
Скачать материал по Taala (Такту) (0,476 MB)



Материал по Mandala Bheda и Pada Bheda.

Взят из Abhinaya Darpana без каких-либо посторонних комментариев.
Скачать Mandala bheda. Группа статических позиций ног (0,186 MB)
Скачать Padabheda. Аспекты работы ног (0,174 MB)



Аспекты работы рук: хасты (hastas).

Материал постепенно будет дополнятся и расширятся, но уже сейчас можно скачать следующие группы хаст:
Asamyuta hasta. Хасты для одной руки (0,2 MB)
Asamyuta hasta. Хасты не вошедшие в шлоку (0,121 MB)
Samyuta hasta. Хасты для двух рук (0,196 MB)
Самьюта- и Асамьюта-хасты в фотографиях (1,08 Мб)
Patakahasta viniyoga (0,209 MB)
Tripatakahasta viniyoga (0,17 MB)
Ardhapataka hasta viniyoga (0,13 MB)
Kartarimukha hasta viniyoga (0,13 MB)
Mayura hasta viniyoga
Ardhachandra hasta viniyoga

Тексты и шлоки, используемые в классическом индийском танце


Ашта-раса (восемь рас), шлока из Натьяшастры

Dhyana Shloka...

Guru Brahma Guru Vishnu...(с коментариями)

Kasturitilakam...Отрывок из поэмы "Кришнакарнамритам".

Maаdhava Maаmava...

Махишасурамардини (Деванагари); Махишасурамардини (Латиница)

Samudravasane Devi...

Sarve bhavantu sukhinaha...

Shiva Panchakshara Stotram

Yato hastastato drishti...

Литература по танцу Бхаратанатьям

Книга "Ритмы радости" Лилы Самсон на русском языке по главам. Замечательная книга с красочными фотографиями :) Текст, не распознан, кое-где размыт и местами требует усилий для прочтения )) Зато фотографии - бесподобные! Скачать:

Часть 1. Предисловие от автора. Мифы и легенды (9 Мб)
Часть 2. Древние тексты (10,6 Мб)
Часть 3. Бхарата Натьям (24,8 Мб)
Часть 4. Манипури (17,3 Мб)
Часть 5. Катхак (17,6 Мб)
Часть 6. Одисси (22,9 Мб)
Часть 7. Катхакали (23 Мб)

Статьи и книги по дыханию, йоге, пилатес и т.д

Материал из книги психолога, педагога, актёра В.Н. Никитина "Энциклопедия тела". О связи между психлогией человека и его пластикой, гибкостью, растяжкой и координацией: теория, тестирование и некоторые упражнения. Из книги взяты только некоторые главы для ознакомления.

Энциклопедия тела. В.Н. Никитин (9,0 МБ)


Книга по йоге B.K.S.Iyengar 'Yoga' (на английском языке). Прекрасное иллюстрированное издание, будет интересно и полезно всем :)

Часть 1 (стр. 1-201) 29,0 Мб
Часть 2 (стр. 202-416) 27,8 Мб


Йога восьми кругов. Сетовый тренинг. М.Ясочка, С.Сидорцов, А.Зенченко. Книга предназначена исключительно для ознакомительных целей и не может быть использована ни в каких иных целях, кроме ознакомления.
Йога восьми кругов. Сетовый тренинг(3,38 MB)



Тренировка и оптимизация процесса дыхания.

Поскольку правильное дыхание - это одна из основ хорошего физического состояния и должна отстраиваться наравне с более "громоздкой" физической тренировкой, очень советуем не упускать эту часть из вашей практики танца.

Много хорошего и полного материала по дыханию вы сможете найти на сайте Александра Новикова - одного из преподавателей по йоге г. Минска.
Тренировка и оптимизация процесса дыхания
Схема самостоятельной практики



Книга "Pilates Фитнес высшего класса". Секреты стройной фигуры и оздоровления. Ольга Буркова, Татьяна Лисицкая
Пилатес (207 страниц, 16,9 MB)

Книга "Пилатес. Путь вперед". Линн Робинсон, Гордон Томсон
Пилатес (199 страниц, 7,73 MB)

Пилатес (на английском языке).
Пилатес (159 страниц, 19,0 MB)

Сопутствующие материалы

"Причёски в индийской скульптуре" или откуда такое многообразие в оформлении женской головы в индийском классическом танце.

Причёски в индийской скульптуре (5 Мб)

Программа для просмотра документов pdf формата.

Если у кого-то не открываются представленные в библиотеке материалы, то мы рекомендуем бесплатную программу для просмотра документов pdf формата Foxit Reader для Windows. Foxit Reader можно скачать по ссылке Foxit Reader for Windows (2,571 MB), достаточно распаковать архив и можно открывать документ. Либо зайти на сайт компании Foxit и скачать с него последнюю версию программы Foxit Reader.