Pranam

Класс по танцу или концерт всегда начинается и завершается приветствием.

На санскрите это носит название PRANAM (преклоняться перед кем-либо; поклоняться кому-либо;смиренно склоняться) или NAMAS-KAARA (почитание; уважение; восхваление). На тамили - TATTI KUMBIDAL.

Рассмотрим последовательно смысловые и технические моменты, которые составляют Пранам.

Фото 1-5 -- ударами стоп мы приветствуем землю и просим простить за то, что танцуем, касаясь её ногами.
Фото 6-9 -- соединяем четыре части света.
Фото 10-12 --берём благословение у Матери-Земли (восхваляя женское начало: Женщина-Мать).
Фото 13-14 -- приветствуем Высшего Учителя (Бога),
Фото 15 -- земных учителей (гуру);
Фото 16 -- родителей и всех людей.
Фото 17 -- общий поклон.

Техника исполнения:
2 -- полуприсяд на пр. ногу, взгляд на пр. кисть
3 -- выпрямиться и выполнить удар пр. стопой, взгляд вперёд.
4,5 -- выполнить аналогичные действия с лев. стороны.
7 -- большие пальцы Шикхара хасты подводим к плечам, взгляд на пр. руку.
8,9 -- постепенно садимся в муруманди, руками описываем круг, соединяем их перед собой и немного внизу, взгляд следит за пр. рукой.
10 -- взгляд поднимаем вверх.
11 -- наклон корпуса (держим центр над пятками, не сдвигая его назад, т.е таз остаётся на месте), руки касаются пола (или делают это символично без глубокого наклона).
12 -- поднимаем корпус в прямую позицию, подносим кисти к глазам, локти развёрнуты, взгляд опущен.
13 -- руки в Патака хаста начинаем поднимать от колен.
14 -- взгляд двигается вверх по прямой, руки через круг соединяются над головой
15 -- руки фиксируются напротив лба, ноги -- в позиции араиманди.
16 -- руки фиксируются на уровне центра груди, ноги -- в позиции Самапада.
17, 18 -- наклон корпуса вперёд, центр остаётся над пятками, т.е таз не уходит назад.

Фотограф - Дмитрий Рухленко.