Pranam

Класс по танцу или концерт всегда начинается и завершается приветствием.

На санскрите это носит название PRANAM (преклоняться перед кем-либо; поклоняться кому-либо;смиренно склоняться) или NAMAS-KAARA (почитание; уважение; восхваление). На тамили - TATTI KUMBIDAL.

Рассмотрим последовательно смысловые и технические моменты, которые составляют Пранам.

Фото 1-5 -- ударами стоп мы приветствуем землю и просим простить за то, что танцуем, касаясь её ногами.
Фото 6-9 -- соединяем четыре части света.
Фото 10-12 --берём благословение у Матери-Земли (восхваляя женское начало: Женщина-Мать).
Фото 13-14 -- приветствуем Высшего Учителя (Бога),
Фото 15 -- земных учителей (гуру);
Фото 16 -- родителей и всех людей.
Фото 17 -- общий поклон.

Техника исполнения:
2 -- полуприсяд на пр. ногу, взгляд на пр. кисть
3 -- выпрямиться и выполнить удар пр. стопой, взгляд вперёд.
4,5 -- выполнить аналогичные действия с лев. стороны.
7 -- большие пальцы Шикхара хасты подводим к плечам, взгляд на пр. руку.
8,9 -- постепенно садимся в муруманди, руками описываем круг, соединяем их перед собой и немного внизу, взгляд следит за пр. рукой.
10 -- взгляд поднимаем вверх.
11 -- наклон корпуса (держим центр над пятками, не сдвигая его назад, т.е таз остаётся на месте), руки касаются пола (или делают это символично без глубокого наклона).
12 -- поднимаем корпус в прямую позицию, подносим кисти к глазам, локти развёрнуты, взгляд опущен.
13 -- руки в Патака хаста начинаем поднимать от колен.
14 -- взгляд двигается вверх по прямой, руки через круг соединяются над головой
15 -- руки фиксируются напротив лба, ноги -- в позиции араиманди.
16 -- руки фиксируются на уровне центра груди, ноги -- в позиции Самапада.
17, 18 -- наклон корпуса вперёд, центр остаётся над пятками, т.е таз не уходит назад.

Пранам Пранам Пранам
Пранам Пранам Пранам
Пранам Пранам Пранам
Пранам Пранам Пранам
Пранам Пранам Пранам
Пранам Пранам Пранам

Фотограф - Дмитрий Рухленко.